jak nie

[...] walka, od tego pojedynku polubiłem Quinton'a, do tego Sakuraba pokazuje w niej, że trza walczyć do końca. 3. Don Frye vs Yoshihiro Takayama - najbardziej niesamowity match jaki widziałem. Myślałem, że po 5 takich ciosach, ci panowie padą.. Na szczęście nie. Super brawl :)) 2. Murilo Ninja Rua vs Mario Sperry - Pride 20 - w tej walce było [...]

[...] kolejce do sklepu - gołe cycki, na ławce pod palmą - gołe cycki, przy automacie z Cola - gołe cycki, na plaży - gołe cycki , wszędzie gołe cycki On to tak troche inaczej powiedział bo nie pamiętam jak to dokładnie było. Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

hehe - od jednego posilku nie przybedzie ci kilogramow nie boj sie conajwyzej moglas odlozyc troche wody ale to w sumie po jednym posilku nie jest widoczne ... co do tej herbatki to ...przemilcze bo nie lubie tych wynalazkow powodzenia i rowniez zycze milego dnia Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga [...]

oczywiście to że na starość wyjdzie to taka mała przenosnia bo nie wiadomo co i jak na kogo zadziała jedno jest pewne że takie ilości białka to obciązenie watroby, nerek, zresztą część białka pójdzie z kałem heh jak jedziesz na mase,to 2g B/kg Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)

teraz powiem bardziej szczegolowo od pewnego czasu ok 2 tyg stosuje diete 85b 30t 20ww DLACZEGO AZ TAK MALO TLUSZCZY ??? MOGLABYS PODAC SWOJA WAGE ? PRZEPRASZAM JESLI POCZUJESZ ZE NA CIEBIE NAKRZYCZE - ALE TY ZJADASZ TYLKO NIECALE 700KCAL !!!!!!! JESLI MOGLBYM CIE PROSIC O TWOJA WAGE WIEK AKTYWNOSCI W CIAGU TYGODNIA ITP. TO BYLBYM WDZIECZNY - TE [...]

Każdy steryd powoduje skudki uboczne jak wszystko na tym świecie , jeden większe drugi mniejsze. A co w dzisiejszych czasach nie szkodzi ... Biorąc metkę z głową nic ci nie grozi. KOKSY KOKSY KOKSY to jest to ......

10 dzień i się jakoś 3mam :)co prawda w ostatnie dwa dni miałam nieco obżarstwa bez ww na szczęście i w skali dnia wyszło mi 1600 kcal - mam nadzieję, że to nie zaszkodzi, aż dzisiaj na siłowni byłam bardziej ociężała i apatyczna :( i właśnie mam pytanie odnośnie siłowni. Otóż nie umiem długo ćwiczyć na jednym przyrządzie - mówię o tych [...]

jak czujesz ból to lepiej idź do lekarza to nic dobrego nie wróży mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Blom, słoneczko, nie wiem skąd te informacje o wycofywaniu się rynku z HMB?... Ale nie ważne! Tak, jak radzili koledzy i kolerzanki, weź 2g dziennie - spróbuj. Jeżeli ćwiczysz rekreacyjnie, to dla uproszczenia moąesz brać 2 kaps. (lub tabletki) przed śniadaniem i 2 przed snem. Efekty oceń sama, po upływie 6-8 tygodni. S. Ambroziak

jak bys 10lat baby nie widzial to byc inaczej gadal "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

dziekuje bardzo za odpowiedzi , faktycznie nie ma to jak poeksperymentowac na sobie, moze sie zdziwie tylko mam nadzieje ze pozytywnie ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

Tak,ta sobota byle niezla,zreszta jak zwykle gdy Kriss daje. Uwielbiam jego koncowki-okolo 4.30,05.00 zapodaje do konca tak ostra muzyke,aby wszystkich zmeczyc,ze o 5.30 nie zalowalemj,jak uslyszalem"Pora na dobranoc,bo..."-bylem wykonczony i chetnie pojechalem do domku. Teraz jade na urlop,aby odpoczac tydzien od muzy i z nowymi silami [...]

Ja słyszałam o czymś takim jak TOP MODEL, jest dostępny tylko w bardzo drogich sklepach kosmetycznych i faktycznie kosztuje ponad 600 złotych... A to opis tego kosmetyku z jednym z pism kobiecych... Rewelacyjny kosmetyk do modelowania sylwetki - TOP MODEL Methode Jeanne Piaubert. W opakowaniu znajduja sie dwa preparaty: pierwszy modeluje [...]

Dziwne produkty jak na redukcje. Ziemniaki sa OK. Moga byc z wody lub pieczone. Jaki uklad B, WW, T masz teraz? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] skąd inąd i na czerwone mięso, wołowinę. Wieprzowina jest nie tylko tłusta ale i ohydna. Dam Ci radę, jeśli chcesz przymasować, to rób to z głową, nie obżeraj się tylko łap mase powoli, będzie ona lepszej jakości, chodź przyjdzie wolniej, ale za to później nie będziesz się głowił jak zrzucić tłuszcz, którego naprawdę ciężko się pozbyć.

Banany: mają wysokie index glikometryczny. Ale można je jeść, lecz lepsze są inne rodzaje węgli takie jak: makaron. Lolman: odżywki najlepsze z polskich to te, które zawierają białko serwatki, a gainerki to np. Super Whey Gainer - Olimpa Ale same odżywki nic Ci nie dadzą, są one tylko uzupełnieniem diety. Nie zastąpiom Ci porządnego jedzenia. [...]

Fakt co do walk to tez sie milo zdziwilem bo jak kiedys ogladalem jakis turniej TKD to az zalza d... sciskal a tutaj bylo spoko "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Kijanka tak jak mówisz, Kris lubi takie koncówki, i wie kiedy ma zakończyć, bo nie wiem ile jeszcze dał bym radę. "Manieczki kontratakują 14,15,16 sierpnia Mielno"

To ja Ci odpowiem tak jak jeden rosyjki pułkownik: "Jak weźmiesz mniej jedzenia, to weźmiesz więcej amunicji, a jak bedziesz miał dużo amunicji, to i jedzenie się znajdzie" Takie rzeczy wypracowuje się doswiadczeniuem a nie rozpiska na kilogramy i reguły tu chyba nie ma. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

[...] tego Przejdzmy do rzeczy: np. stepper i rowerek stacjonarny po 10 min mi się okropnie nudzi i z niego schodzę :-/ orbitrek...hm...tu się da trochę dłużej wytrzymwać, ale jak dla mnie 30 min to jest max. POLECAM W TAKM RAZIE TRENING HIIT - NIE NUDZI AZ TAK - TRWA KROCEJ I POZWALA NA EFEKT AFTERBURN TAK WIEC SPALANIE KALORII (DEFICYT) [...]